★★★★★
3 yıldır gece plağıyla uyuyordum. Programın daha 5. gününde sabahları çenemdeki o taş gibi gerginlikle uyanmadığımı fark ettim. İki hafta sonra eşim "artık gıcırdatmıyorsun" dedi. İnanamadım.
E
Elif K.
Günde 15–20 dakikaEvde, ekipmansız14 gün iade garantisi
Kısa test
Kendinizi tanıyor musunuz?
Üzerine dokunarak size uyanları işaretleyin. Bu belirtiler kendiliğinden geçmez — kaynağı kas gerginliğidir.
Sabahları çenem gergin ve yorgun uyanıyorum
Şakaklarımda veya kulağımda ağrı oluyor
Çenem açılırken ses geliyor veya kilitleniyor
Diş hekimim dişlerimin aşındığını söyledi
Yüzümün alt kısmı genişledi, kare görünüyor
Eşim geceleri diş gıcırdattığımı söylüyor
0/6
2 veya daha fazlası varsa — bu program tam size göre. Çene gerginliği tedavi edilebilir.
Görmezden gelirseniz
Bruksizm sadece diş sorunu değil
12.000+kadın ve erkek üzerinde kanıtlanmış yöntemİyi haber: bunların hepsi kas gerginliğinden kaynaklanıyor — ve çözülebilir.
Plak dişleri korur. Botoksun etkisi geçer. Bu yöntem, gerginliğin nedenini çözer.
— Dr. Ales, osteopat
4 adımda
Yöntem nasıl çalışıyor?
01
Çiğneme kaslarını gevşetiyoruz
Masseter ve şakak kasları için yumuşak teknikler — gerginlik ilk günlerden azalır.
02
Dilin ve çenenin doğru pozisyonunu geri kazandırıyoruz
Dil doğru yere yerleşir — gıcırdatma refleksi zayıflar.
03
Çene eklemini (TME) dengeliyoruz
Sağ-sol dengesi kurulur — çıtlama ve kilitlenme azalır.
04
Kas hafızasını yeniden programlıyoruz
Beyin rahat pozisyonu "normal" olarak kaydeder — sonuç kalıcı olur.
Günde sadece 15–20 dakika · evde · ekipmansız
14 gün koşulsuz iade garantisi
Katılımcı yorumları
Onlar da sizin gibi başladı
★★★★★
Diş hekimim dişlerimin aşındığını söyleyince panikledim. Botoks önerdiler ama korktum. Bu programda masseter gevşetme tekniklerini öğrendim — şakaklarımdaki ağrılar geçti, yüzüm bile inceldi. Son kontrolde hekimim şaşırdı.
M
Merve A.
★★★★★
Çenem açılırken ses geliyordu ve sürekli kilitleniyor gibiydi. 7 günlük kurs bitti ama ben kulüpte devam ettim — 3 aydır ne ses var ne gerginlik. Üstelik canlı antrenmanlar sayesinde yüzüm hiç olmadığı kadar iyi görünüyor.
Z
Zeynep D.
Maxilla Programı
Çene gerginliğine karşı 7 günlük program
- 7 gün · günde 15–20 dakika
- Video dersler — telefondan, evde, ekipmansız
- Masseter, TME ve dil pozisyonu için 20+ teknik
- 90 gün erişim — dilediğiniz kadar tekrarlayın
- Dr. Ales'in adım adım rehberliği
Gece plağı3.000 TL'den
Masseter botoksu (4–6 ayda bir)8.000 TL'den
Aşınmış diş için kron10.000 TL'den
Program fiyatı
250 TL
14 gün koşulsuz iade garantisi
7 günde gerginliği çözRahat çene, hafif yüzKulüp desteğiyle kalıcı hale getir
Hediyeler
1 kurs alıyorsunuz — 7 kurs + kulüp hediye geliyor
HEDİYE
Yüz Lifting ve Gençleşme
Sarkmaları giderin, çene hattını belirginleştirin, çift çeneden kurtulun. Yüz fitnessı, lifting teknikleri ve özel masajlar.
HEDİYE
Baş ve Boyun Rahatlatma
Kronik baş ağrıları, migren ve boyun gerginliğinden kurtulun. Derin rahatlama için nazik osteopatik teknikler.
HEDİYE
PRO Görme
Göz sağlığınızı yeniden kazanın, yorgunluk ve gerilimi giderin. Gözlük ve ameliyat olmadan görme kalitesini artırın.
HEDİYE
Alfa Yöntemi
Derin enerji yenileme ve kronik gerginlik giderme. Vücut ve yüz çalışmasıyla kapsamlı gençleşme programı.
HEDİYE
Faceplastica
Kapsamlı bütünsel dönüşüm programı. Görünür gençleşme ve cilt sıkılığı için yoğun yüz doku çalışması.
HEDİYE
Karın ve Kor Gücü
Şişkinlik, duruş bozukluğu ve diastazla baş edin. Nefes çalışmasıyla kor kaslarını güçlendirin, metabolizmayı hızlandırın.
HEDİYE
Popo Aktivasyonu
Bel ağrısı ve pelvik asimetriye karşı nöromüsküler aktivasyon. Doğum ve yaralanma sonrası bile ağrısız.
HEDİYE
Kulüpte Canlı Antrenmanlar
MindBodyFace kulübünün haftalık canlı dersleri. Eğitmen teknikleri kontrol eder ve yayında tüm sorularınızı yanıtlar.
HEDİYE
Küratörlü Kulüp Sohbeti
Kapalı topluluk. Küratörler tüm sorularınızı yanıtlar ve dönüşümünüzün her adımında destek olur.
- Maxilla kursu: 90 gün erişim
- Hediye kulüp erişimi: 7 gün ücretsiz (değeri $47/ay)
- Kulüp üyeliğini dilediğiniz an tek tıkla iptal edebilirsiniz
- 14 gün koşulsuz iade garantisi
Gerçek sonuçlar
Gerginlik gidince yüz nasıl değişiyor?
Çiğneme kasları gevşediğinde çene hattı inceliyor, yüz hafifliyor ve gençleşiyor.
Alt yüzdeki gerginlik çözüldü — çene hattı belirginleşti, yüz daha ince görünüyor.
Kulüp üyesi · 3 aydır kulüpte
Masseter kasları gevşedi — sabah çene ağrıları geçti, yüz ifadesi yumuşadı.
Kulüp üyesi · 2 aydır kulüpte
Nazolabial çizgiler yumuşadı, yüzün alt kısmı toparlandı — daha dinlenmiş bir görünüm.
Kulüp üyesi · 5 aydır kulüpte
Hoş bir yan etki: daha hafif, daha ince, daha genç bir yüz.
Sık sorulan sorular
Aklınıza takılanlar
Gece plağı kullanıyorum — programla birlikte devam edebilir miyim?
Evet, rahatlıkla. Plak dişlerinizi korur, egzersizler ise kas gerginliğini çözer — birbirini tamamlarlar. Sadece dil ve ağız içi çalışması gereken teknikleri plaksız yapın.
Çenemden ses geliyor (çıtlama) — program yardımcı olur mu?
Evet — eğer sesler kas gerginliği ve asimetriden kaynaklanıyorsa program yardımcı olur. Ancak çıtlamalar ağrılıysa veya çene stabil değilse, önce bir hekime görünmenizi öneririz.
Ben sadece geceleri diş gıcırdatıyorum. Gündüz egzersiz işe yarar mı?
Evet. Gece gıcırdatma da aynı kas gerginliğinin uykuda ortaya çıkan halidir. Gündüz düzenli yapılan egzersizler kas tonusunu düşürür ve gece gıcırdatmayı azaltır — düzenlilik burada anahtardır.
Çene eklemi (TME) sorunum var — program benim için güvenli mi?
Kesin bir engel yok — tüm teknikler yumuşak, zorlamasız yapılır. Ancak akut ağrı, çıkık veya iltihap varsa, başlamadan önce hekiminize danışın.
Kursa erişimim ne kadar sürüyor?
90 gün. Program 7 günlük — yani rahatça birkaç kez tekrar edebilirsiniz.
Hediye kulüp erişimi nedir?
7 günlük ücretsiz MindBodyFace kulüp erişimi ($47/ay değerinde): canlı antrenmanlar, hediye kurslar ve küratör desteği. Dilediğiniz an tek tıkla iptal edebilirsiniz.
Sonuç alamazsam?
14 gün koşulsuz iade garantisi — tek bir e-posta yeterli.