Kadınların Vücut Sırları: Biyomekaniği ve Duruşu Onaran 20 Günlük Dönüşüm Programı
Dr. Ales Ulishchenko, MD, DO, PhD tarafından oluşturulan 20 günlük dönüştürücü bir program — osteopat hekim ve Faceplastica® Yönteminin yaratıcısı. Bu kurs, çoğu kadının karşılaştığı sorunları çözmek için duruşu, pelvik dengeyi, nefesi ve core desteğini onarır: yuvarlak omuzlar, şişkinlik, adet dönemi rahatsızlığı, azalan hassasiyet ve çıkık karın.
Üç hafta içinde vücudunuz daha hafif, daha güçlü ve doğal olarak daha hizalı hale gelir.
- Yazar: Dr. Ales Ulishchenko
- Katılımcı: 44,283
- Son Güncelleme: Mayıs 2026
250 TL
2.500 TL
%90 indirim
- Bugüne Özel Bonus: 7 günlük MindBodyFace Üyelik Denemesi
- Özel Bonus: Yeni Başlayanlar için Faceplastica® — 90 gün boyunca
- Risksiz: 14 gün içinde para iade garantisi
Sonuçları seveceğinize inanıyoruz, ama denerken kendinizi güvende hissetmenizi de istiyoruz. Bu yüzden 14 gün içinde para iade garantisi sunuyoruz. Tamamen memnun kalmazsanız, 14 gün içinde support@mindbodyface.com adresine e-posta göndermeniz yeterli — ödemenizi eksiksiz iade edelim.
Program Hakkında Yorumlar
- - “Tamamen değiştim… Bu yolculuğa başlamasaydım bana ne olacağını hayal etmek bile korkutucu”
- - Genel olarak daha ince bir görünüm — vücut daha sıkı görünüyor
- - Azalan vücut yağı — iç organlar ve diyaframla yapılan çalışma sayesinde karın, kalça ve bacaklarda daha az görünür yağ, daha belirgin bir şekil
- - Daha iyi duruş — vücut hizalaması üzerine yapılan çalışma sayesinde
- - Azalan çift çene — iyileşen kan ve lenf dolaşımı ile azalan şişkinlik sayesinde
- - Cilt daha pürüzsüz ve daha sıkı
- - Azalan şişlik — su tutulumundaki genel azalma vücudun daha şekilli görünmesini sağlıyor
- - “Duruşumun her şeyi ne kadar etkilediğini fark etmemiştim — refahımı, özgüvenimi, hatta nefes alışımı bile”
- - İyileşen ve daha hizalı duruş sayesinde karın daha düz ve daha az çıkık hale geldi
- - İyileşen iç organ konumlanması şişkin görünümü de ortadan kaldırıyor ve pelvik taban kaslarını güçlendiriyor
- - Vücudun daha dik pozisyonu daha derin diyafram nefesi almayı sağlıyor ve sindirimi ve genel organ fonksiyonunu iyileştiriyor
- - “Yıllar sonra ilk kez, dimdik durduğumu hissediyorum”
- - Pelvisin nötr pozisyonu, iç organların daha iyi çalışmasına katkıda bulunur, pelvik bölgedeki kan dolaşımını iyileştirir ve lenf ile kan durgunluğu riskini azaltır
- - Pelvis stabilize edilir, bu da pelvik taban kaslarının, derin karın kaslarının ve belin daha verimli çalıştığı ve iç organları doğru pozisyonda desteklediği anlamına gelir
- - Sıkılaşan kalça kasları ve derin core kasları daha iyi vücut dengesine yol açar
- - “Sonunda vücudumun bana karşı değil, benimle birlikte çalıştığını hissediyorum”
- - Duruş hizalaması iyileşti — daha dik duruş, geriye çekilmiş omuzlar ve nötr omurga, bel gerginliğini azaltıyor ve ağırlık dağılımını iyileştiriyor.
- - Core aktivasyonu arttı — özellikle transvers abdominisin daha derin aktivasyonu, omurgayı destekliyor ve nefesi güçlendiriyor.
- - Diyafram fonksiyonu iyileşti — daha iyi duruş, diyaframın daha tam genişlemesine izin verdi, oksijen alımını iyileştirdi ve iç baskıyı hafifletti.
- - Pelvik konumlanma stabilize oldu — azalan ön pelvik eğim sırt ağrısını önlemeye yardımcı oldu ve sindirimi, nefesi ve vücut dengesini destekledi.
- - Yaş: 35 · Yöntemi kullanma süresi: 2 hafta
- - Boyun uzadı ve duruş iyileşti
- - Baş ve boyun belirgin şekilde daha hizalı
- - Çift çene bölgesi daha sıkı görünüyor
- - Omuzlar daha rahat görünüyor
- - Profil daha zarif ve daha dik hale geldi.
- - Yaş: 45 · Yöntemi kullanma süresi: 1 hafta
- - Bel hattı daha belirgin ve daha uzun görünüyor
- - Sırt daha dik ve daha sıkı görünüyor
- - Omuzlar açıldı, duruş iyileşti
- - Omurga boyunca kas belirginliği daha görünür
- - Genel silüet daha ince, daha hafif ve daha dengeli görünüyor.
- - Yaş: 58 · Yöntemi kullanma süresi: 2 ay
- - Çift çene belirgin şekilde azaldı
- - Boyun daha uzun ve daha belirgin hale geldi
- - Çene hattı konturu belirgin şekilde daha keskin
- - Duruş, üst vücutta zarif bir kalkışla iyileşti
- - Genel profil daha sıkı, daha hafif ve belirgin şekilde daha genç görünüyor.
- - Yaş: 32 · Yöntemi kullanma süresi: 1 hafta
- - Omuzlar daha dengeli ve daha rahat hale geldi
- - Omurga daha hizalı ve daha merkezi görünüyor
- - Üst sırttaki gerginlik belirgin şekilde azaldı
- - Duruş daha dik ve daha dengeli görünüyor
- - Genel silüet daha hafif ve daha uyumlu hissettiriyor.
Kursa dahil olanlar
- 20 ders pratik ve teoriyle dolu
- Günde 15–20 dakika gerçek sonuçlar için
- Bugün Başlayın Anında Erişim
- 1 yıllık erişim tüm ders materyallerine
Dr. Ales Ulishchenko'nun kapsamlı yöntemi
Bu kurs, Dr. Ales Ulishchenko'nun aşağıdakileri bütünleştiren benzersiz, patentli bir yöntemidir:
- Duruş ve omurga hizalaması
- Core ve diyafram antrenmanı
- Pelvik taban restorasyonu
- Lenfatik ve venöz drenaj
- Göğüs sağlığı ve fasya çalışması
- Organ öz-masajı ve detoks teknikleri
Yapısal dengeyi onarmak, kadın sağlığını iyileştirmek ve duruşunuzu, şeklinizi ve enerjinizi doğal olarak artırmak için tasarlanmış, tüm vücudu kapsayan, bilime dayalı bir sistemdir.
Women’s Body Secrets ve Alternatifler
| Yöntem | Ortalama Maliyet | Sonuçların Süresi ve Zaman Yatırımı | Sınırlamalar |
|---|---|---|---|
| Fizik Tedavi | Seans başına $80–$150 | Devam ederken iyileşme · Haftalık seanslar | Yavaş ilerleme, sınırlı pelvik ve diyafram çalışması |
| Pilates ve Fitness Dersleri | Aylık $100–$300 | Antrenman yaptığınız sürece kalıcı · Haftada 3–5 saat | Organ pozisyonunu veya göğüs fasya gerginliğini düzeltmez |
| Masaj ve Lenfatik Drenaj | Seans başına $70–$200 | 1–3 gün · Seans başına 1 saat | Yalnızca geçici etki, yapısal düzeltme yok |
| Hormonal / Jinekolojik Tedaviler | $200–$500+ | İlaca bağlı · Sürekli | Duruşu, pelvik dengeyi veya dolaşımı ele almaz |
| Women’s Body Secrets (Dr. Ales Yöntemi) | 2.500 TL normal fiyat — bugün 250 TL | Düzenli pratikle uzun vadeli sonuçlar · Günde 15–20 dakika | Süreklilik gerektirir; hızlı bir çözüm değildir |
Günlük kahve masrafınızdan daha azına zamanı geri sarın!
Risksiz: 14 gün içinde para iade garantisi
Vücudunuzu Yeniden Dengeleyin: Duruşu, Enerjiyi ve Kadınsı Canlılığı Onaran Doğal Teknikler
Hızlı çözümlerle dolu bir dünyada, çoğu tedavi yalnızca kısa süreli rahatlama sunar. Women’s Body Secrets farklı bir yön izler. Semptomları maskelemek yerine bu yöntem, yuvarlak omuzların, şişkinliğin, adet dönemi rahatsızlığının, zayıf pelvik desteğin ve vücut tonusu kaybının kök nedenleriyle çalışır. Duruş, diyafram nefesi, pelvik taban aktivasyonu, fasya serbestleştirme ve göğüs sağlığı üzerine yapılandırılmış çalışma sayesinde program derin ve kalıcı bir dönüşüm yaratır.
Yaşlanmak doğaldır — ama ağır, şişkin, gergin ya da yapısal olarak dengesiz hissetmek normal olmak zorunda değildir. Uluslararası alanda tanınan osteopat hekim Dr. Ales Ulishchenko, MD, DO, PhD tarafından geliştirilen bu bilime dayalı yöntem, invaziv işlemler veya ilaç kullanmadan vücudun doğal hizalanmasını onarır, dolaşımı iyileştirir, gerginliği giderir ve kadınsı enerjiyi artırır.
Bu kurs yalnızca fiziksel rahatsızlığı azaltmakla kalmaz — duruşunuzu kaldırır, silüetinizi inceltir, pelvik sağlığınızı onarır, nefesinizi iyileştirir ve tüm vücudunuza hafiflik kazandırır.
Sadece “daha iyi görünmezsiniz.” İçten dışa daha güçlü, daha özgür ve gerçekten yenilenmiş hissedersiniz.
Neler Elde Edeceksiniz
- Duruşunuzu düzeltin ve bel ile pelvik bölgedeki gerginliği giderin
- Pelvik tabanı güçlendirin ve karın kaslarını
- Göğüs şeklini iyileştirin ve sarkmayı önleyin
- Karaciğeri detoks edin ve şişkinliği azaltın
- Adet ağrısını hafifletin ve mahremiyet deneyimini iyileştirin
Neden bu kursu seçmelisiniz?
İlaç, ağrılı işlemler veya sonu gelmeyen randevular olmadan duruşu, dengeyi ve kadın sağlığını doğal şekilde onaran adım adım teknikler öğreneceksiniz. Dr. Ales Ulishchenko rehberliğinde şunları yapacaksınız:
- Duruşunuzu yeniden hizalayın ve karın çıkıntısını azaltın: Kaburga mobilitesini, core desteğini ve omurga hizalamasını iyileştirerek beliniz daha sıkı görünsün ve tüm silüetiniz daha hafif ve daha dik hale gelsin.
- Vücuttaki şişkinliği azaltın: Nazik lenfatik ve dolaşım teknikleri bacaklardaki, karındaki, göğüsteki ve yüzdeki ağırlık hissini hafifletmeye yardımcı olur, netlik ve konforu geri getirir.
- Boyun duruşunu iyileştirin ve “teknoloji boynu” kamburluğunu giderin: Göğsü açarak, derin stabilizatörleri aktive ederek ve diyaframı serbest bırakarak boynunuz zorlanma ya da sıkışma olmadan daha uzun, daha dik ve daha zarif hale gelir.
- Pelvik taban sağlığını ve kadınsı konforu destekleyin: Hedefe yönelik uygulamalar hassasiyeti, adet dönemi konforunu ve alt vücuttaki genel stabiliteyi iyileştirir.
Programımız nasıl işliyor:
- Basit, sezgisel online platform: Haftalık programınıza her yerden erişin — telefon, dizüstü bilgisayar veya tablet. Tüm dersler yapılandırılmış, kısa ve takip etmesi kolaydır.
- Ders geri bildirim sistemi: Her seansı değerlendirin ve deneyiminizi paylaşın. Geri bildiriminiz eğitimi geliştirmemize ve sonuçlarınızı desteklememize yardımcı olur.
Şimdi Women’s Body Secrets’ı satın alın ve MindBodyFace Üyeliğine 7 gün ÜCRETSİZ erişim kazanın
- Kulüpte halihazırda 20'den fazla program
- Akademinin en iyi eğitmenlerinden günlük antrenmanlar
- Dr. Ales'in kurslarına tam erişim
- Eğitmenler ve benzer düşünen üyelerle WhatsApp sohbeti
- Her ay yeni bir kurs
7 Gün ÜCRETSİZ deneyin! Deneme sonrası — ayda $47. İstediğiniz zaman iptal edin.
Risksiz: 14 gün içinde para iade garantisi
Bunu nasıl yapacağız?
Programı, her biri bir öncekinin üzerine inşa edilen ve içten dışa denge, güç ve kadınsı canlılığı onaran üç derin, birbirine bağlı aşamaya yapılandırdık.
1. Aşama — Temelinizi Yeniden İnşa Edin: Nefes, Core ve Duruş
Tüm siluetinizi şekillendiren temel mekanikleri sıfırlayarak başlarsınız. Bu aşama diyafram nefesini eski haline getirir, omurga ve pelvik gerginliği serbest bırakır, karın desteğini aktive eder ve duruşunuzu yeniden hizalar. Vücudunuz daha hafif, daha uzun ve daha dengeli hissetmeye başlar.
2. Aşama — Kadınsı Dengeyi Yeniden Kazanın: Pelvik Taban, Omurga ve Dolaşım
Ardından çoğu kadının hiç çalışmadığı yapılara odaklanırsınız — pelvik taban, sakrum, koksiks ve derin stabilizatörler. Bu aşama dolaşımı, hassasiyeti, adet dönemi konforunu, alt vücut hafifliğini ve omurga desteğini iyileştirir. Şişkinlik azalır, bel inceliyor ve hareket daha akıcı ve daha köklü hissettiriyor.
3. Aşama — Üst Vücudunuzu Kaldırın: Göğüs Sağlığı, Detoks ve Enerji Akışı
Son olarak göğüs fasyası, kaburga mobilitesi, lenf akışı ve organ detoks teknikleriyle çalışırsınız. Bu aşama göğsü kaldırır, omuzları açar, ağırlık hissini azaltır, duruşu iyileştirir ve tüm vücudunuzda kadınsı bir enerji ve hafiflik hissini geri kazandırır. Silüetiniz daha dengeli ve doğal olarak daha dik görünür.
Programa katılın ve dengeli, hizalı bir vücudun yalnızca şeklinizi değil, tüm yaşam kalitenizi nasıl değiştirebileceğini keşfedin.
Risksiz: 14 gün içinde para iade garantisi
Kurs Yapısı: PRO Kadın Sağlığı (20 Gün)
Pratik ve teoriyle dolu 20 ders (bu program) + MindBodyFace Üyeliği içinde 20 program
Üç haftanın sonunda kendinizi daha hafif, daha güçlü ve daha dengeli hissedeceksiniz. Duruşunuz düzelecek, beliniz sıkılaşacak ve nefesiniz daha derin ve daha özgür hale gelecek. Vücut enerjisini geri kazanacak, pelvik sağlık ve hassasiyet onarılacak, büst daha sıkı ve daha sağlıklı görünecek. En önemlisi, gelecek yıllarda refahınızı ve güzelliğinizi destekleyebilecek eksiksiz bir pratik sistemiyle ayrılacaksınız.
Araştırma referanslarımız
- The Influence of Facial Muscle Training on the Facial Soft Tissue Profile: A Brief Review (MDPI).
- Effect of a Facial Muscle Exercise Device on Facial Muscle Thickness — Hwang et al., 2018.
- Effect of Intensive Face Yoga on Muscle Tonus, Stiffness, and Elasticity in Middle-Aged Women — Güzel et al., 2025.
Dr. Ales Ulishchenko: Yenilikçi Faceplastica® Yönteminin Yaratıcısı
Dr. Ales Ulishchenko, 18 yıllık deneyime sahip tanınmış bir osteopat olup MindBodyFace Üyeliğinin kurucusu ve bütünsel gençleştirme tekniklerinde öncüdür. Tıp Bilimleri Adayı olan Dr. Ulishchenko, tıbbi uzmanlığı doğal sağlık tutkusuyla birleştirir.
Eğitmen Nitelikleri
- 18 yıllık şifa pratiği ve osteopati deneyimi
- Bütünsel sağlık ve gençleştirme tekniklerinde önde gelen uzman
- Sosyal medyada farklı dillerde 3.000.000 takipçiyle doğal gençleştirme ve sağlıklı yaşam bilgisini paylaştı. Clinic Dr. Ales'in kurucusu
- Dünya çapında 100.000'den fazla öğrenciyi eğitti ve ilham verdi
Ödemeden sonra hemen başlayabilirsiniz:
“Erişim Sağla”ya tıklayın ve formu doldurun. %90 indirimle 250 TL ödeyin ve hemen başlayın.
Ödemeden sonra e-posta yoluyla platforma erişim ve WhatsApp sohbetimize davet alacaksınız.
7 günlük ücretsiz deneme ile kulübümüze abone olun, ardından ayda $47 karşılığında erişiminize devam edin. Aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
Sorularınız mı var? Bize WhatsApp'tan +971508610413 numarasından veya support@mindbodyface.com adresinden e-posta ile ulaşın — 10 dakika içinde yanıt veririz.
Memnun kalmadınız mı? 14 gün içinde tam para iadesi talep edin.
14 gün risksiz deneyin
Programı hiçbir baskı hissetmeden keşfetmek için zaman ayırın. Sizin için doğru olup olmadığına karar vermek için 14 gününüz var. Herhangi bir nedenle beklediğiniz gibi değilse, soru sormadan, sorunsuzca tam para iadesi yapacağız. Sadece support@mindbodyface.com adresine bir e-posta gönderin, gerisini biz hallederiz.
Sıkça Sorulan Sorular
İletişim Bilgileri
Satış Departmanı:
Kurslarımız, ödemeler veya abonelik ile ilgili herhangi bir sorunuz için:
WhatsApp: +66953317385
Çalışma saatleri: 08:00–17:00 (Londra saati)
Teknik Destek:
Ödemeler, abonelikler, giriş sorunları veya teknik destek için:
WhatsApp: +971508610413
E-posta: support@mindbodyface.com
Destek ekibimiz 24/6 hizmet vermektedir — Pazartesi'den Cumartesi'ye günde 24 saat (Pazar günleri kapalı).
Müşteri Mutluluk Yöneticimiz
Kurs hakkında herhangi bir sorunuz varsa, bize WhatsApp'tan mesaj gönderebilirsiniz.